전체 글60 비염, 지긋지긋한 콧물 알레르기 1. 비염이란? 비염은 코 속의 점막에 염증이 생겨서 재채기나 코막힘, 콧물이 과도하게 발생하는 것을 말합니다. 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나뉘는데, 비염을 가진 사람의 대부분은 알레르기성 비염에 해당됩니다. 또한 이중 다수가 축농증이 되고, 이것은 염증이 코 가운데에 발생한다고 착각하기 쉬운데 가운데가 아닌 코 겉쪽의 비갑개에 염증이 발생하는 것입니다. 비염을 단순히 콧물 나고 가려운 증상 정도로 오인하는 사람들이 종종 있는데 중증 비염은 고사하고, 코감기만 해도 괴롭습니다. 코감기의 경우는 약을 먹으면 끝이지만 그 외의 비염인 사람들은 그 고통을 평생 동안 달고 산다는 것입니다. 그나마 콧물이나 코막힘이 일어나지 않으면 다행입니다. 다만, 그런 사람에게 가래와 인후통이 동반하여 몸을.. 2023. 11. 15. 유산균 현대판 불로초로 불리는 이유 1. 유산균이란 무엇인가요? 유산균이란 발효 결과물로 유산을 주로 생성하는 그람양성 세균으로, 젖산균이라고도 합니다. 넓게 보면 유산균목의 유산균과 유산균 속 세균들을 총칭하는 말이고, 좁은 의미로는 사람의 내장, 구강, 성기 등에서 사람과 공생하는 유익균을 뜻합니다. WHO에서는 "충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균"이라고 정의하고 있습니다. 1907년 러시아의 과학자 일리야 메니치코프에 의해 그 존재와 효능이 처음 알려졌습니다. 2. 유산균의 종류와 효능 오늘날 유전자만큼이나 건강에 영향을 미치는 것으로 밝혀질 만큼 중요하다고 여겨지는 것이 체내 미생물인데, 그중 전체 70% 이상이 우리 장(대부분 소장과 대장에 존재)에 존재하는 균이고 장 내에 약 100조 마리가 살고 있.. 2023. 11. 15. 엽산 임산부 필수 영양제 1. 엽산(비타민 B9)의 정의 엽산이란 비타민 B군에 속하는 8개의 비타민 중 하나로 비타민 B9이라고 불립니다. 시금치나 깻잎과 같은 푸른 잎, 양배추, 골드키위, 오렌지, 콩, 동물의 간 등에 많이 들어있습니다. 헤모글로빈 형성에 관여하여 조혈인자로 작용하고 태아의 신경과 혈관 발달에 중요한 역할을 합니다. 그리고 DNA를 합성하고 뇌의 기능을 정상적으로 발달시키는데 도움을 줍니다. 그래서 임신 전이나 임신초기의 임산부에게 복용을 권장하고 있습니다. 임신초기에 먹어야 할 필수 영양소로 꼽히고 보통 임신 12주까지 복용을 권장합니다. 엽산은 임신부가 아닌 성인에게도 필요한 영양소입니다. 2. 엽산의 여러 가지 효능 - 신진대사를 돕는 역할을 합니다. 엽산은 비타민 B군에 속한 다른 비타민과 함께 우리.. 2023. 11. 13. 알츠하이머, 나를 잃어가는 병 치매 1. 알츠하이머병이란? 간단히 말하자면, 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 서서히 발병하여 기억력을 포함한 인지기능의 악화가 점진적으로 진행되는 병입니다. 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로, 1907년 독일의 정신과 의사인 알로이스 알츠하이머 (Alois Alzheimer) 박사에 의해 최초로 보고되었습니다. 알츠하이머병은 매우 서서히 발병하여 점진적으로 진행되는 경과가 특징적입니다. 초기에는 주로 최근 일에 대한 기억력에서 문제를 보이다가 진행하면서 언어기능이나 판단력 등 다른 여러 인지기능의 이상을 동반하게 되다가 결국에는 모든 일상생활 기능을 상실하게 됩니다. 또한 알츠하이머병은 그 진행과정에서 인지기능 저하뿐만 아니라 성격변화, 초조행동, 우울증, 망상, 환각,.. 2023. 11. 13. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음
