1. 통캇알리(Tongkat Ali)란?
통캇알리는 학명이 Eurycoma Longifolia인 허브로서 동남아시아(말레이시아, 베트남, 자바, 수마트라, 태국)에서 발견되며 통캇(지팡이) 알리(신) 신의 지팡이라는 뜻의 말레이어로 원시림에 자생하는 다년생 식물입니다. 오랜 세월 말레이시아 원주민(오랑 아스리 Orang Asli)들이 말라리아의 예방과 치료, 자손번성을 위한 정력제, 신이 내린 만병을 다스리는 영역으로 사용되었습니다.
통캇알리의 뿌리는 말레이시아 인삼으로 불리며 adaptogen(스트레스에 대하여 우리 몸에서 적응하게 하는 물질)이자 항노화제로 사용되고 있습니다.
2. 성분
통캇알리의 콰시노이드(quassinoid) 성분은 테스토스테론 생성을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
현대의 식이보충제 속에서는 리비도, 에너지, 운동수행능력 및 체중 감량에 효과적인 것으로 알려져 천연호르몬촉진제 또는 다이어트제, 부스터제의 성분으로 자주 사용되는 성분입니다. 기존의 연구들은 통캇알리가 테스토스테론의 분비를 촉진하여 성욕을 증가시키고 피로를 감소시키며 웰빙으로 이끌어 간다는 주장을 하고 있습니다.
3. 효능 및 효과
통캇알리는 4가지 경로를 통해 테스토스테론을 증가시키는 것으로 보입니다.
첫째, 황체 형성 호르몬의 분비를 자극하여 고환의 조직에 신호를 보내 테스토스테론을 생성합니다.
통캇알리의 추출물은 남성 정자 발달에 임상적 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 남성의 성기능을 올리고 임신가능성 또한 높일 수 있습니다.
둘째, 근육 강화 및 지방대사를 증진(다이어트)시킵니다.
관련 연구에 따르면, 통캇알리 추출물을 5주 동안 복용 하면서 동시에 격렬한 운동세션을 하자 근육강도와 크기가 증가했습니다. 이것은 통캇알리 추출물이 근육 강화 효과, HGH(성장호르몬) 수치 증가 및 성장 촉진에 영향을 주었다는 것을 나타냅니다. 또한 체중 감량에 도움이 되는 에스트로겐 차단 효과도 있었습니다.
셋째, 몸속에 있는 성호르몬 결합 글로불린의 양을 줄이고 성욕(리비도)을 향상합니다.
테스토스테론은 성적 능력의 열쇠입니다. 테스토스테론이 감소하면 리비도가 감소하고, 발기의 질에도 영향을 미치므로 성생활에 부담을 줍니다. 통캇 알리 뿌리 추출물은 테스토스테론 수준을 향상하여 성욕을 증가합니다.
Eurycoma는 “eurypeptides”라는 작은 펩타이드(아미노산의 결합체)를 함유하고 있는데 이는 에너지 상태와 성욕을 개선하는 것으로 동물실험에서 나타났습니다. 정상적인 테스토스테론 수준을 보충하는 데 있어 통캇알리의 효능은 실제 테스토스테론 합성을 촉진하는 스테로이드보다 적은 것으로 나타났지만 자유(유리) 테스토스테론의 분비율을 증가시키는 데는 더 효과적인 것으로 나타났습니다. 리비도적인 부분에서 통캇알리가 유명하기 때문에 통캇알리(Eurycoma longifolia)를 명시한 식이보충제가 많습니다. 하지만 이런 제품들은 실제 통캇알리보다는 발기 기능을 위해 타다라필(시알리스), 실데나필(비아그라), 바데나필(레비트라)을 함유한 제품들이 많습니다.
네 번째, 테스토스테론을 낮추는 스트레스 호르몬인 코르티솔(cortisol)을 감소시켜 테스토스테론이 감소되는 것을 막습니다. 남자나 여자 모두 25-30세 사이에 테스토스테론 수준이 최고에 이르고 이후에는 매년 1~2%씩 감소하게 됩니다. 60세가 되면 테스토스테론 수치는 젊은 남성에 비해 40~50%밖에 안되며 스트레스나 식사, 운동, 수면패턴 등 생활 방식에 따라 그 이하로 떨어질 수도 있습니다. 젊은 시절의 테스토스테론 수준을 유지하는 것은 많은 이점을 가지고 있기 때문에 많은 연구자들은 이를 개선하기 위해 많은 성분들은 연구하였고 그중 하나가 바로 테스토스테론과 코르티솔 수준을 조절하는 통캇알리입니다.
다섯 번째, 만성피로 개선 및 활력 증진에 도움을 줍니다.
면역성 부족으로 감기나 몸살 등 질병에 약한 체질을 면역성 강한 체질로 개선시켜 줍니다.
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