반응형 면역력강화2 유산균 현대판 불로초로 불리는 이유 1. 유산균이란 무엇인가요? 유산균이란 발효 결과물로 유산을 주로 생성하는 그람양성 세균으로, 젖산균이라고도 합니다. 넓게 보면 유산균목의 유산균과 유산균 속 세균들을 총칭하는 말이고, 좁은 의미로는 사람의 내장, 구강, 성기 등에서 사람과 공생하는 유익균을 뜻합니다. WHO에서는 "충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균"이라고 정의하고 있습니다. 1907년 러시아의 과학자 일리야 메니치코프에 의해 그 존재와 효능이 처음 알려졌습니다. 2. 유산균의 종류와 효능 오늘날 유전자만큼이나 건강에 영향을 미치는 것으로 밝혀질 만큼 중요하다고 여겨지는 것이 체내 미생물인데, 그중 전체 70% 이상이 우리 장(대부분 소장과 대장에 존재)에 존재하는 균이고 장 내에 약 100조 마리가 살고 있.. 2023. 11. 15. 항산화제 노화를 방지하는 힘 1. 항산화물질(Antioxidant)이란 무엇인가요? 활성산소에 의한 산화작용으로 우리 몸이 노화되고 손상되는 것을 막아주는 물질들을 가리키는 말로 비타민 C, E, 베타카로틴 등이 포함됩니다. 여기서 항산화는 산화의 억제를 뜻합니다. 세포의 노화과정과 그에 대한 예방을 설명할 때 주로 등장하는 개념으로 세포의 노화는 곧 세포의 산화를 의미합니다. 호흡할 때 몸에 들어온 산소는 몸에 이로운 작용을 하지만 이 과정에서 활성산소가 만들어집니다. 지나친 활성산소가 산소를 불안정한 상태에 노출시키는 것을 이야기하는데 이는 동물의 몸에 나쁜 영향을 줍니다. 따라서, 활성산소를 적절히 유지하는 것이 세포의 산화, 세포의 노화를 막는데 주요한 원리로 다루어질 수 있습니다. 2. 성분 효능 첫 번째, 노화 방지에 탁.. 2023. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
